Головная боль — проблема современности, но одно дело, когда неприятные ощущения возникают изредка, и совсем другое, когда речь идет о мигрени. Что это такое, как различить мигрень и простую боль от усталости, как противостоять мигрени и организовать профилактические меры — обо всем этом сегодня.
Мигрень — это болезнь, которая носит неврологический характер. Степень проявления различная, как правило, это приступы, возникающие либо несколько раз в месяц, либо пару раз в год. Основное проявление мигрени — это сильная головная боль, которая может негативно сказываться на восприятии света, звуков и доводить организм вплоть до тошноты и рвоты.
Если вы отмечаете у себя нестерпимо сильную головную боль и при этом чувствуете тошноту, то, скорее всего, у вас мигрень.
Симптомы мигрени
Вся симптоматика мигрени проявляется непосредственно в моменты приступов, которые имеют четыре стадии. Стоит отметить, что в промежутках между приступами больные чувствуют себя очень хорошо.
Предвестники мигрени встречаются более чем у половины пациентов. Период продрома — это повышенная раздражительность, чувство усталости и подавленности.
Развитие этой симптоматики может проявляться как за несколько часов, так и за несколько дней до самой мигрени.
Но учитывая индивидуальные особенности организма важно отметить, что у некоторых людей, напротив, симптомы могут выражаться в возросшей активности, повышенном аппетите, а некоторые просто чувствуют, что «вот-вот» начнется.
Следующая фаза — аура. Ее присутствие ощущает лишь треть пациентов, да и чувствоваться она может не при каждом приступе. Это процессы отражения того, что происходит в мозге. Длительность симптома около 10-30 минут, но это в среднем, может быть и дольше. Зачастую, это зрительный эффект.
Например, человек может «видеть» вспышки света, белые пятна или зигзагообразные цветные линии, которые распространяются на периферии. Гораздо реже симптом развивается в чувстве онемения и покалывания в пальцах, которое переходит вверх по плечу на щеку или язык с той же стороны.
В момент наступления ауры могут отмечаться нарушения речевой функции и проблемы при попытке подбирать слова.
После этого наступает фаза головной боли, именно она тяжелее всего переносится пациентами. Длительность болей продолжается около двух-трех суток. Головная боль, которая вызвана мигренью, как правило, отличается силой. Зачастую страдает только какая-то из половины головы, но может болеть и вся.
Локализация также может быть расплывчатой, но чаще всего это височная или лобная части. Характер боли — распирающий и пульсирующий. Она может усиливаться, если имеют место быть физические нагрузки, последние также могут привести к тошноте и рвоте.
Раздражители в этот период — яркий свет и громкие звуки, так как они усиливают симптоматику.
Последняя стадия — фаза расширения. Здесь человек чувствует сильную усталость, подавленность и раздраженность, ему трудно на чем-то сконцентрировать свое внимание. Симптоматика может продолжаться около суток. Но потом больной снова чувствует себя здоровым и полным сил.
Причины мигрени
Причин, которые могут стать провокаторами мигрени, очень много и все они абсолютно разнообразны. Рассмотрим самые распространенные.
- Диеты. Но не только они. У некоторых людей мигрень может вызвать определенный продукт, поэтому важно отслеживать свой рацион. Сюда же включим алкоголь и пропуск приема пищи. Неправильное питание, полный отказ от кофеина, недостаточное потребление воды — все это также виновники головной боли.
- Сон. Любое изменение режима сна, будь то постоянный излишек сна или недосып, негативно сказывается на мозговой деятельности.
- Повышенная физическая активность, длительные переезды, частая смена часовых поясов, перелеты на самолетах.
- Регулярное воздействие яркого мерцающего цвета, резкие и сильные запахи, резкая смена погодных условий.
- Сильное эмоциональное напряжение и как симптом расслабленности после сильного стресса.
- Гормональный фактор, чаще всего свойственен женщинам в период менструаций, приема гормональных контрацептивов, климакса и т.п.
Но самый распространенный из всех причин мигрени — это голод. Старайтесь питаться размеренно и не давать себе голодать. Никогда не пропускайте завтрак, особенно это касается детей, ведь у них также могут возникать мигрени.
Виды мигрени
Рассмотрим основные виды мигрени.
- Классический вид. Ей свойственен синдром «ауры», о котором мы говорили ранее.
- Обычный вид. Приступ головной боли зачастую начинается без предварительных симптомов. Она в свою очередь делится на составляющие. Ниже они будут перечислены.
- Абдоминальная мигрень. Характерна для детишек и юношеского возраста. Этому виду болезни свойственны болезненные приступы в районе живота — судороги брюшной стенки и головные боли. В момент приступа кожа становится бледной и холодной, может появится тошнота, понос и рвота. Длительность от получаса до нескольких дней.
- Базилярный вид. Чаще наблюдается у молодых девушек и женщин. Это может выражаться кратковременной утратой сознания, рвотой, вялостью и временной потерей зрения. По симптоматике схоже с опухолью в головном мозге, менингитом и инсультом, поэтому изначально нужно исключить эти болезни.
- Гемиплегическая мигрень. По симптоматике схожа с предыдущим видом, но здесь еще свойственна гемиплегия — это когда больной не может подвигать рукой или ногой с какой-то конкретной стороны.
- Офтальмологический вид. Заболевание характеризуется болью в глазах, либо абсолютным параличом мышц вокруг глаз. Могут также возникать самые различные нарушения зрения: появляться вспышки света, двоение в глазах, косоглазие и др. При этом приступы могут проходить абсолютно безболезненно.
- Ретинальный вид. Локализация боли происходит за глазом, может также отмечаться частичная или полная потеря зрения. В некоторых случаях боль настигает какую-то из половин головы.
- Мигренозный статус. Самый тяжелый случай, когда сильные головные боли не стихают на протяжении трех дней, при этом унять их практически невозможно. Как правило, все это сопровождается многократной рвотой, что может привести к обезвоживанию и довести человека до стационара.
Лечение мигрени
Как бы печально это не звучало, но полностью вылечить мигрень еще никому не удавалось, и это при том, что само заболевание известно еще с Древнего Египта. Но прекратить ее приступ можно.
Как только вы поняли, что у вас имеются все признаки мигрени и при этом они регулярно дают о себе знать, нужно обратиться к специалисту. Согласно данным статистики, только лишь каждый шестой человек обращается за помощью к докторам, что очень плохо.
Такое безалаберное отношение приводит к тому, что мигрень перевоплощается в хроническую стадию, а пристрастие к таблеткам от головной боли негативно сказывается на печени и прочих органах.
На ранних стадиях проявления мигрени можно обратиться в местную поликлинику, но при регулярных и часто повторяющихся болях рекомендуется отправиться на лечение в специализированные центы, коих на территории страны много, цель которых как раз лечение головы.
Кто-то может подумать, а зачем вообще лечить мигрень, если она проходит сама. Так вот, этому есть объяснение. Если помощь не поступает, либо поступает но не качественная, то в нейронах ЦНС происходят пертурбации, которые регулярно накапливаются и болевые клеточки уже самопроизвольно продуцируют болевые ощущения. Это как раз те случаи, когда временное переходит в стадию хронического.
Ниже мы приведем несколько вариантов лечения мигрени народными методами. Но лучше все же обращаться к врачу, а народную медицину использовать только как временное средство спасения.
Шейная мигрень
Это одна из разновидностей мигрени, которая имеет еще много названий: «шейный синдром», «синдром позвоночной артерии» и др. Но совсем неважно как это именуется, важно, что в любом случае речь идет об одном и том же заболевании. Шейная мигрень — это состояние, когда приток крови к головному мозгу нарушается через несколько или один бассейны позвоночных артерий.
Из урока анатомии каждый поверхностно знает, что в мозг кровь попадает по двум бассейнам. Это сонные артерии (за их счет поступает до 85% крови) и позвоночные (они обеспечивают от 15 до 30% притока и питают заднюю часть мозга).
Поражение артерий выражается в:
- головокружениях;
- выраженных и очень сильных головных болях;
- нарушениях зрительных и слуховых функций;
- нарушении координации;
- потеря сознания.
Таким образом получается, что при шейной мигрени может создаться впечатление, что проблема в голове, ведь болит-то именно она, но по факту это лишь симптом. Итак, теперь правильно будет разобраться в причинах, которые могут вызывать такие нарушения в артериях.
- Поражения невертеброгенного характера (т.е. то, что не связано с позвоночником). Это поражения, которые, как правило, проистекают из аномалий врожденного характера, развития атеросклероза, особенностей расположения артерий и их размеров.
- Поражения вертеброгенного характера (развитие патологий, которые свойственны позвоночнику). Сюда включены все виды заболеваний позвоночника, которые в той или иной мере могут послужить источниками развития мигрени. Их сложнее всего предусмотреть, так как даже самые «старые» травмы позвоночника, которые были получены еще в юношеском и подростковом возрасте, могут являться очагом.
Упомянутые причины могут сдавливать и раздражать артерии, что неизбежно приводит к спазмам. Кровообращение нарушается и мозг не получает достаточного питания. Последствия от этого, как правило, кратковременные и активизируются в момент поворота головы или изменения положения тела.
При шейной мигрени, локализация головной боли чаще приходится на затылочную область. Иногда может наблюдаться иррадация, т.е. когда боль переходит на глазницы, переносицу.
Усиление болей наступает в момент движения шеи. Боли могут быть настолько сильными, что даже расчесывание волос их усугубляет.
При наклонах головы слышится хруст и чувствуется жжение, а поднятие головы может сопровождаться головокружением.
Ровно как и при обычной мигрени здесь наблюдается зрительные и речевые нарушения. В отдельных случаях могут быть проблемы с глотанием, а в горле возникать ощущение инородного предмета.
В особо запущенных случаях поворот шеей может обернуться падением человека, при этом потеря сознания отсутствует и он тут же может подняться сам. Возможен вариант и с кратковременной потерей сознания, больной отключается на 5-20 минут.
По приходу в себя он может самостоятельно встать и двигаться, но длительное время испытывает чувство слабости.
Как снять мигрень
Снять мигрень можно медикаментами, либо воспользовавшись народной медициной. И если с последним все более или менее ясно, то с первым нужно быть крайне осторожным. Медикаментозное лечение допустимо только с разрешения врача. У всех таблеток большой список противопоказаний и много побочных эффектов, которые к имеющейся головной боли добавят еще проблем со здоровьем.
Таблетки от мигрени
- При слабовыраженных болях: Анальгин, Аспирин, Ибупрофен, Кетролак, Парацетомол, Напроксен.
- При интенсивных и частых болях: Мигренол, Тетралгин, Солпадеин, Аскофен, Каффетин, Спазмалгон, Брал.
- При очень сильных головных болях: Зомиг, Релпакс, Амигренин, Рапимиг, Нарамиг.
- Не занимайтесь самоназначением — обращайтесь за рецептом к специалистам.
Мигрень — народные средства лечения
- По одной столовой ложке возьмите сухой травы и ягод: календулы, боярышника, пустырника, ромашки, спорыша и сушеницы. Все это залейте литром кипятка и поместите в термос. Оставьте на 6 часов. Процедите смесь и добавьте к ней половину литра водки, настаивайте около суток. Для дополнительного целебного эффекта можете добавить имбиря. Пить состав по 30 мл каждый день по три раза. Длительность курса — пока не закончится приготовленный напиток.
- Цедру лимона размочите немного в кипятке, либо на пару, чтобы она была мягкой. После этого приложите ее к вискам, лягте с ней и отдохните минут 15.
- Пару столовых ложек сахара растворите в холодной воде, на дне останется осадок. Смочите в этом марлю, сложенную в несколько слоев, приложите ко лбу на 30 минут.
- Очистите от кожуры килограмм картофеля, натрите его и влейте немного молока, чтобы образовалась кашица. Дайте полчаса настояться. После этого приложите состав к месту, где локализировалась боль, а сверху обмотайте голову чем-то теплым, можно просто надеть шапочку. Ходить с таким компрессом нужно не меньше часа.
Профилактика мигрени
В профилактических действиях нуждаются не все пациенты. Как правило, это люди, которые подвержены частому ее возникновению, при этом само появление мигрени влечет за собой сторонние болячки. Итак, вам нужно проводить профилактику, если:
- мигрень дает о себе знать чаще двух раз в месяц и при этом приступы очень плохо переносятся организмом;
- при мигрени вы принимаете соответствующие препараты чащу двух раз в неделю;
- принимаемые медикаменты не дают должного эффекта;
- у вас имеются противопоказания, которые указаны на медикаментах против мигрени;
- приступы боли провоцируют стойкие дефекты неврологического характера;
- мигрень провокатор эпилептических припадков.
Сейчас весьма широкое распространение получила профилактика мигрени приемом лекарственных препаратов и БАДов, которые прописываются врачами. Они, по мнению специалистов, дают продолжительный и долгожданный эффект.
И еще, постарайтесь вспомнить, при каких обстоятельствах у вас происходят приступы боли? Возможно в этот проблемный период вы что-то не то съели, может этому предшествовал сильный стресс или нервная обстановка? Если удастся выявить провокатора, то нужно просто стараться по максимуму его избегать, это во многом облегчит состояние.
В любом случае, мигрень — это повод обратиться к специалисту. Во-первых, только он сможет определить вид болезни, а значит и сможет назначить качественное лечение и профилактику. Во-вторых, под видом мигрени могут скрываться совсем иные болезни, запускать которые опасно для здоровья и жизни.
Особенности действия препаратов
Итак, существует несколько групп препаратов, которые используются для устранения головной боли и остальных симптомов:
- Таблетки избирательного действия. Они влияют преимущественно на рецепторы, находящиеся в стенках кровеносных сосудов, и способствуют их расширению. При этом на сердце они не воздействуют никак. Головная боль устраняется посредством блокады рецепторов тройничного нерва. Благодаря приему таких препаратов от мигрени можно значительно уменьшить частоту ее возникновения. Также они способствуют устранению предвестников патологии с аурой.
- Триптаны. Представленные таблетки назначают практически все врачи, так как они предназначаются сугубо для лечения мигрени. Они имеют положительные отзывы, так как очень эффективны. Эти таблетки расширяют сосуды в головном мозгу и способствуют устранению головной боли.
- Обезболивающие лекарства от мигрени. В эту группу входят нестероидные противовоспалительные препараты, а также эрготамины.
- Анальгетики. Их следует принимать только в начале приступа, пока интенсивность головной боли еще не очень сильная. Если дискомфорт имеет среднюю степень интенсивности, то представленные препараты нужно комбинировать с другими средствами.
Выбирая лекарства от головной боли при мигрени, необходимо ориентироваться именно на эти группы. Однако лучше предварительно проконсультироваться с врачом. Он назначит максимально эффективные таблетки.
Сильные головные боли, которые сопровождают другие симптомы, не дают вести нормальную жизнь. Естественно, если у человека обнаружена мигрень, ее следует обязательно лечить. Однако этот процесс имеет некоторые особенности:
- То средство от мигрени, которое эффективно для одних пациентов, может совершенно не помочь другим. Поэтому назначать лечение должен опытный специалист.
- Через некоторое время даже очень эффективное средство, которое ранее снимало все симптомы, может оказаться бесполезным, так как постепенно организм привыкает к нему.
- Если у больного одновременно диагностируется сразу несколько видов мигрени, то для терапии нужно выбирать разнообразные таблетки.
В любом случае самостоятельно выбрать необходимое лекарство не получится. Тут ориентироваться нужно не только на отзывы других пациентов об эффективности средства от мигрени, но и на рекомендации врачей. Самолечение может привести к нарушению работы кишечника и сосудистой системы, поэтому рисковать не следует.
Триптаны: особенности использования и список популярных препаратов
Итак, представленные таблетки считаются основными в терапии данного заболевания. Преимуществом этих препаратов является их высокая эффективность и быстродействие. Их можно принимать во время обострения приступа. Главным недостатком этих таблеток является то, что они имеют высокую цену, а также негативно влияют на функциональность кишечника и желудка.
Пить препарат необходимо по специально разработанной врачом схеме лечения. Однако если сразу снять симптомы он не смог, то через несколько часов можно принять это средство уже в немного увеличенной дозировке.
Триптаны – это средства от мигрени быстрого действия. Можно выделить такой список препаратов:
- «Суматриптан».
- «Золмитриптан».
- «Имигран».
- «Норамиг».
- «Тримигрен».
- «Наратриптан».
- «Зомиг».
Мнение врача-невролога Шперлинга Бориса Моисевича о применении триптанов и других классов медикаментов при лечении приступа мигрени:
Большинство из этих препаратов отпускаются только по рецепту, поэтому самостоятельно приобрести их в аптеке нельзя. Не стоит принимать такие таблетки от мигрени людям, страдающим от резких скачков давления.
Очень осторожным должно быть лечение мигрени с аурой. Несмотря на то что триптаны устраняют практически все неприятные симптомы заболевания, они могут не сочетаться с некоторыми другими препаратами.
Поэтому перед использованием такого лекарства следует ознакомиться с инструкцией.
Особенности применения НПВП
Нестероидные противовоспалительные препараты являются теми средствами, с которых начинается лечение. Они не только снимают головную боль, которая является очень сильной при мигрени, но и способствуют устранению других симптомов. Можно выделить такие НПВП:
- «Седальгин-Нео». В его составе содержится большое количество веществ, которые помогают снять болевой синдром. Во время мигренозного приступа достаточно принять всего одну таблетку.
- «Аскофен». В составе этих таблеток присутствует кофеин, ацетилсалициловая кислота и парацетамол. За один раз разрешается принять 1-2 капсулы. Однако применять его можно не всегда. Лучше отказаться от использования этого медикамента при беременности, язве желудка.
- «Ибупрофен». Для того чтобы устранить приступ мигрени, достаточно 400-800 мг представленного препарата.
- «Диклофенак». Пить его следует очень осторожно, так как он способствует разрушению слизистой оболочки желудка и кишечника. Вместо таблеток можно использовать уколы, которые действуют быстрее и наносят меньше вреда ЖКТ.
- «Налгезин».
Злоупотребление представленными препаратами может спровоцировать другие типы головных болей, лечить которые очень сложно. Какие бы эффективные они ни были, не следует применять их более двух недель подряд. Если препарат не помогает, лучше прекратить его использование и обратиться к врачу.
Такие таблетки от сильной мигрени могут быть крайне эффективны, однако их нельзя пить слишком долго, так как они считаются токсичными для организма, а также вызывают привыкание. Увеличить эффект от эрготаминов можно, скомбинировав их с другими препаратами. Например, можно сочетать такие таблетки с кофеином.
Можно выделить такие эрготамины:
- «Эргомар».
- «Неогинофорт».
- «Аклиман».
- «Секабревин».
- «Дигидроэрготамин». Использовать его можно не только в виде таблеток. Популярными являются также капли препарата под язык, а еще внутримышечные или внутривенные уколы.
Особенностью эрготаминов является то, что они оказывают антисеротониновый эффект, поэтому имеют способность убирать боль. Кроме того, препараты на основе спорыньи помогают только при мигрени. Для лечения других типов болевых синдромов они бесполезны.
Также в лечении используют назальные спреи, которые очень удобны в применении и не оказывают негативного влияния на желудок. Отзывы о такой форме препаратов для лечения мигрени в основном положительные.
Однако не стоит забывать о том, что некоторые пациенты жалуются на сильные побочные эффекты от эрготаминов.
Их нельзя применять людям с ишемическим заболеванием сердца, стенокардией, гипертонией, выраженной почечной или печеночной недостаточностью.
Таблетки эрготаминов помогают предупредить приступ мигрени.
Есть ли польза от анальгетиков?
Анальгетики можно пить только в том случае, если головная боль имеет небольшую интенсивность, а другие симптомы слабо выражены. Лечение в этом случае должно быть комбинированным. Снять сам приступ мигрени такие средства не помогают.
Существует такой перечень обезболивающих лекарств при мигрени:
- «Анальгин». Является очень распространенным препаратом, который, однако, может негативно влиять на печень.
- «Темпалгин». Часто применяется при менструальной мигрени у женщин.
- «Цитрамон». Дешевый и достаточно эффективный препарат. Не стоит принимать его тем людям, которые склонны к повышенному артериальному давлению.
- «Пенталгин». Он обладает не только обезболивающим, но противовоспалительным действием. Кроме того, он способен восстанавливать нормальный тонус кровеносных сосудов, производить небольшой успокаивающий эффект, что очень важно при мигрени.
Таблетки при мигрени, список которых представлен выше, используются не просто для снятия болевого синдрома, но и подходят для симптоматического лечения, а также профилактики патологии. Но применять их следует с особой осторожностью. Неправильное лечение мигрени может спровоцировать серьезные осложнения: необратимые изменения сосудов головного мозга, инсульт и другие.
В их состав входит большое количество компонентов, которые справляются с большинством симптомов. То есть эффект таких изделий гораздо выше. При мигрени используют следующие препараты:
- «Солпадеин». Этот комбинированный препарат выпускается в форме таблеток, растворяющихся в воде, поэтому действует достаточно быстро. Пить следует 1-2 таблетки за раз. Важно обратить внимание на противопоказания к применению: беременность, глаукома, гипертония, период вскармливания малыша грудью.
- «Кетанов».
- «Стопмигрен».
- «Тетралгин».
Они действуют достаточно быстро. Например, снизить интенсивность головной боли и других симптомов они могут уже через 20 минут. Однако практически бесполезны в случае мигренозного статуса.
Список эффективных средств для профилактики
Прием профилактических средств для предупреждения мигрени подходит не всем больным. Такое лечение обосновано при частых приступах, более чем 2 раза в неделю.
Также профилактические средства могут назначаться при невозможности больными принимать триптаны и анальгетики.
Еще один повод назначить такие средства — наследственное заболевание, гемиплегическая мигрень, при которой высокий риск инсульта.
Хорошими профилактическими средствами при мигрени выступают:
- Варапамил (антиконвульсант);
- Бисопролол (бета-блокатор);
- Аминотриптиллин (антидепрессант);
- Лантокс (ботулотоксин).
Важно! Профилактические препараты может назначить только врач, так как они не относятся к средствам первой необходимости при мигрени. Каждый из них имеет противопоказания и может вызвать тяжелые побочные реакции.
Принципом применения их является продолжительность действия. У некоторых пациентов отмечается улучшение самочувствия после месяца терапии. При выборе лекарств учитываются сопутствующие заболевания и уже применяемые лекарства.
С профилактической целью также назначаются следующие лекарства:
- Нифедипин;
- Иксел;
- Обзидан;
- Топирамат.
Нифедипин относится к блокаторам кальциевых каналов. Он используется в кардиологии и гинекологии в комплексной терапии ишемического заболевания, гипертонии и гипертонуса матки.
В кратчайшие сроки препарат снижает давление и частоту сердечных сокращений. Он имеет много противопоказаний, может назначаться только лечащим врачом.
Исследования показали, что препарат у 100% больных избавляет от головной боли, улучшает сон в ночное время у 97% и нормализуется давление у 97%.
Иксел — это антидепрессант, который легко переносится пациентами и показал свою эффективность в борьбе с мигренью. Он не вызывает сонливости, не сказывается на работе сердца, не влияет на внимание и сон. Для лечения мигрени врач назначает индивидуальную дозировку лекарства, и обычно она составляет 100 мг в сутки на 2 приема.
Обзидан на основе пропранолола относится к бета-блокаторам. Применяется для лечения мигрени и стенокардии. Оказывает гипотензивное, антиаритмическое и антиангинальное действие. Назначается по 20 мг до 3 раз в сутки.
Топирамат относится к противоэпилептическим средствам. Применяется с целью профилактики приступов мигрени. Он не назначаются при беременности и женщинам репродуктивного возраста при вероятности зачатия. Прием средства начинается с минимальной дозы в 25-50 мг. Выпивается лекарство перед сном.
Как правильно принимать средства от мигрени
Принципы лечения мигрени, которые помогают большинству больных:
- начинать нужно с приема анальгетиков или нестероидных противовоспалительных средств;
- если они не дали результата спустя 50 минут, принимается триптан;
- если и триптан оказался неэффективным, снова применяется средство этой группы, но с другим действующим компонентом;
- если в течение 3 приступов прием обезболивающего не дает результаты, купировать приступ 4 и последующие разы нужно сразу триптаном;
- при нетипичном приступе, когда неизвестно мигрень это или боль иного происхождения, следует принимать нестероидное противовоспалительное средство.
Важно! Лечение нужно начинать с определения формы болезни и выявления сопутствующих патологий, потому в первую очередь следует пойти к неврологу.
Мигрень — это сложное заболевание, которые сказывается на качестве жизни и повышает риск заболеваний со стороны нервной и сердечно-сосудистой систем. Независимо от частоты приступов, важно подобрать индивидуальную схему лечения вместе с врачом. Самостоятельный прием лекарств может плохо сказаться на здоровье.
Массаж при мигрени помогает снять приступ
Быстро помогает массаж с эфирными маслами. Смочить подушечки пальцев маслом лаванды, розмарина или мяты, помассировать кожу головы, виски, шею.
Простой самомассаж иногда помогает снять приступ мигрени в домашних условиях за 5 минут. Надо проводить следующие приемы массажа:
- Положить сложенные одна на другую ладони на лоб и сделать ими 40 движений вправо-влево.
- Ладони расположить по обеим сторонам головы, чтобы большой палец был рядом с ухом. Сделать 40 движений вверх-вниз.
- Положить кисти рук на затылок, чтоб они соприкасались мизинцами. Ребрами ладоней массировать затылок снизу вверх.
- Закрыть глаза и большими пальцами обеих рук синхронно надавливать на виски 1 минуту.
- Сдавить голову с обеих сторон ладонями и задержаться в этом положении на 30 секунд.
- Надавливать 15-20 секунд двумя большими пальцами место между бровями.
Точечный массаж при мигрени – отзыв. Женщину 35 лет мучили приступы этой болезни. Однажды она услышала по радио, как можно снять головную боль любого происхождения.
Большие пальцы вставляем в уши и нажимаем на козелки изнутри вперед и немного кверху к глазам. Надавить – отпустить и так три раза через 1-2 минуты. Головная боль проходит очень быстро.
Уже четыре месяца эта женщина живет без таблеток – снять приступы удается при помощи этого массажа (ЗОЖ 2000 г., №19, стр. 18,)
Компрессы в лечении мигрени народными средствами
Избавиться от приступа головной боли можно попытаться с помощью контрастных компрессов – горячий компресс на шею под затылком, холодный на лоб. Каждые 2 минуты компрессы менять местами. Процедуру повторить 6 раз.
Уменьшить головную боль помогают приложенные к вискам и лбу листья капусты, кружки сырого картофеля, разрезанного вдоль листа алоэ, закрепляют их лейкопластырем, а затем повязкой. Эти средства часто применяются в народном лечении мигрени
Компресс с настоем душицы. При мигрени полезно мыть голову настоем душицы, так же смачивать полотенце горячим настоем душицы и прикладывать к голове.
Народные средства от мигрени
Яблочный уксус. При мигрени помогают ванны с яблочным уксусом, уксусные обертывания головы. Яйца. Взбить в стакане 1 яйцо и залить доверху кипящим молоком. Быстро размешать и осторожно выпить Овощные соки. Пить 3 раза в день до еды по 50 мл сока из моркови, огурца или шпината.
Очень помогает картофельный сок. Курс лечения соками не менее 1 недели, а лучше 2-3 месяца Ванночки с горчицей — народный метод лечения мигрени. Горсть горчицы растворить в стакане горячей воды до образования сметанообразной массы.
Вылить этот раствор в тазик с теплой водой (38-39 градусов) Опустить руки и ступни в тазик и держать их там, пока не покраснеют. Отвар чеснока в молоке – очень эффективное народное средство от мигрени. 10 зубчиков чеснока измельчить, залить 50 мл молока, довести до кипения, поварить 2-3 минуты, остудить, процедить.
Закапывать по 5-10 капель отвара в каждое ухо. Держать отвар в ухе 1 минуту, затем сливать наклоном головы.
Простые и эффективные народные средства от мигрени
В домашних условиях бороться с мигренью помогут такие народные способы и советы:
- Налить горячего чая, опустить в него чайную ложку. Горячую ложку приложить к крылу носа с больной стороны. Когда остынет, снова приложить. Затем приложить ложку к мочке уха с той же стороны. Часто боль после этого проходит. Затем выпить приготовленный чай.
- Если каждое утро натощак выпивать стакан воды с добавлением 1 ч. л. меда и 1 ч. л. яблочного уксуса, то приступы мигрени становятся намного реже, могут даже прекратиться совсем.
- Успешно лечить мигрень в домашних условиях можно уксусными паровыми ваннами. В широкую кастрюлю налить 1 стакан яблочного уксуса и 1 стакан воды, поставить на огонь. Когда пойдет пар, наклонить голову и вдыхать пар 75 раз. Обычно после этого боль прекращается или слабеет.
- Сделайте массаж кончиками пальцев, как при мытье. Или массируйте голову щеткой с натуральной щетиной круговыми движениями.
- Откажитесь от ламп дневного света. Их постоянное, хоть и незаметное глазу мерцание провоцирует приступы. Замените их лампами накаливания.
- Держите спину прямой, не сутультесь. Напряжение мышц при неправильной осанке может спровоцировать приступ.
Загрузка...